首都高校第63屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上

我校食品科學(xué)與工程學(xué)院

食品質(zhì)量與安全專業(yè)劉尚同學(xué)

在男子乙組長(zhǎng)跑項(xiàng)目中

勇奪5000米與10000米兩項(xiàng)亞軍

兩項(xiàng)成績(jī)均達(dá)到國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)

并打破這兩個(gè)項(xiàng)目的學(xué)校紀(jì)錄

對(duì)于因傷告別賽場(chǎng)三年的劉尚而言

這兩枚沉甸甸的銀牌背后

是他以堅(jiān)韌意志刻苦訓(xùn)練

不斷超越自我的曲折故事

因傷告別400米跑道  奮力再戰(zhàn)10000米賽場(chǎng)

時(shí)間回溯至2010年，小學(xué)操場(chǎng)上的偶然試跑，點(diǎn)燃了劉尚對(duì)速度的癡迷。次年他接受專業(yè)訓(xùn)練，僅用一年便突破400米國(guó)家一級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，同年順利進(jìn)入山東省田徑隊(duì)和國(guó)家青少年田徑隊(duì)。在隊(duì)期間，他身披“魯”字號(hào)隊(duì)服馳騁國(guó)內(nèi)賽場(chǎng)，屢次斬獲400米冠軍。

然而，運(yùn)動(dòng)生涯的轉(zhuǎn)折發(fā)生在2014年的一場(chǎng)比賽中，起跑器蹬踏的瞬間，左踝驟然爆發(fā)的劇痛讓他失衡倒地，賽后診斷書上的“踝內(nèi)肌二級(jí)撕裂”終結(jié)了他整個(gè)賽季。為期九個(gè)月的康復(fù)治療中，這個(gè)曾如風(fēng)馳騁的少年，第一次學(xué)會(huì)與拐杖為伴。傷愈復(fù)出后，左踝的爆發(fā)力卻大不如從前，不如意的成績(jī)讓他不得不重新終止自己的體育之路。

求學(xué)期間，當(dāng)看到隊(duì)友們?cè)谂艿郎蠆^力奔跑、揮灑汗水時(shí)，對(duì)長(zhǎng)跑的熱愛如火焰在劉尚的心中復(fù)燃。但左踝舊傷與訓(xùn)練斷層，讓他無法繼續(xù)備戰(zhàn)400米賽場(chǎng)。他毅然轉(zhuǎn)戰(zhàn)10000米長(zhǎng)跑，但初測(cè)44分的成績(jī)?cè)俅谓o他打擊——這成績(jī)連站上起跑線的資格都沒有。

從那以后，寒假里空蕩的社區(qū)步道便成了他的“秘密訓(xùn)練場(chǎng)”。夜晚路燈將他奔跑的身影拉長(zhǎng)又揉碎，冬天雪霜在他睫毛凝成冰晶。重返賽場(chǎng)時(shí)，36分鐘的成績(jī)震驚隊(duì)友，繼而在七月全國(guó)大學(xué)生田徑錦標(biāo)賽上以35分35秒斬獲銀牌。汗浸的獎(jiǎng)牌，終于彌補(bǔ)了多年前惜別賽場(chǎng)的遺憾。

脫下戎裝仍懷熱忱  傷愈跑者幸遇良師

2022年，劉尚響應(yīng)國(guó)家號(hào)召參軍入伍，憑借過人的體能素質(zhì)，他在新兵連考核中刷新了男子新兵3000米紀(jì)錄。在青海西寧第一屆高原礪劍杯軍體運(yùn)動(dòng)會(huì)中，他更是橫掃對(duì)手勇奪男子400米、1000米及武裝五公里三項(xiàng)冠軍。同時(shí)，其業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)總成績(jī)名列前茅，榮膺“優(yōu)秀學(xué)兵”及“優(yōu)秀導(dǎo)彈操作手”稱號(hào)。他還在整個(gè)旅體能考核比武中刷新3000米紀(jì)錄。

但在一次單位移防搬遷過程中，劉尚遭遇了運(yùn)動(dòng)生涯第二次重創(chuàng)——右腳踝距腓前韌帶斷裂、右腳踝跟腓韌帶斷裂。接受手術(shù)治療后，因錯(cuò)過最佳治療期，韌帶重建部位出現(xiàn)水腫發(fā)炎，康復(fù)期被迫從預(yù)期的3個(gè)月延長(zhǎng)至9個(gè)月。2024年3月，他帶著傷痛與遺憾退伍。

脫下戎裝的劉尚并未放棄對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛。2024年4月，傷愈不久的劉尚便踏上復(fù)跑征程。每日清晨六點(diǎn)半，他風(fēng)雨無阻地投入訓(xùn)練，從謹(jǐn)慎試探的8公里起步，一步步突破至15公里大關(guān)，每一步都浸透著堅(jiān)持的汗水。

2024年9月，劉尚作為優(yōu)秀退役士兵順利通過北京市"退役大學(xué)生士兵免試專升本"政策，成功被北京農(nóng)學(xué)院錄取。他依然保持著晨跑習(xí)慣，體育老師逯合江發(fā)現(xiàn)了他的天賦和潛力，并邀請(qǐng)他加入學(xué)校田徑隊(duì)。但傷病的陰影仍讓他心存畏懼，兩次婉拒了逯老師的邀請(qǐng)，逯老師始終以真誠(chéng)的關(guān)懷和鼓勵(lì)，春風(fēng)化雨般驅(qū)散其心中陰霾。當(dāng)?shù)谌窝?qǐng)發(fā)出時(shí)，劉尚終于下定決心再戰(zhàn)賽場(chǎng)：“既然已在運(yùn)動(dòng)生涯的低谷，此后的每一步，都是上坡路?！?/p>

隨后的日常訓(xùn)練中，“師徒”二人默契同行，逯合江將康復(fù)性訓(xùn)練與科學(xué)進(jìn)階訓(xùn)練相結(jié)合，為劉尚量身定制了周密的訓(xùn)練計(jì)劃。他嚴(yán)格把控訓(xùn)練強(qiáng)度與跑量，以保護(hù)初愈的腳踝為核心，遵循“循序漸進(jìn)、穩(wěn)中求進(jìn)”的原則開展訓(xùn)練。“從扎實(shí)的基礎(chǔ)耐力打磨開始，逐步融入速度耐力與專項(xiàng)強(qiáng)度課，每一步提升都建立在身體充分適應(yīng)與鞏固的基礎(chǔ)之上。”

訓(xùn)練時(shí)，逯老師風(fēng)雨無阻地守候在跑道旁，精準(zhǔn)記錄每一組數(shù)據(jù)，敏銳觀察劉尚的跑姿與身體反饋，及時(shí)微調(diào)計(jì)劃。他深知，對(duì)于這位歷經(jīng)傷痛重創(chuàng)的運(yùn)動(dòng)員，耐心與科學(xué)比激進(jìn)更能抵達(dá)遠(yuǎn)方。在逯老師精心構(gòu)筑的訓(xùn)練“階梯”中，劉尚的成績(jī)一步步提升，他的自信心也在不斷復(fù)蘇?！板掷蠋煹年P(guān)懷鼓勵(lì)和科學(xué)的指導(dǎo)，如暖陽般驅(qū)散我心中陰霾。真的感謝逯老師，讓我重新找回了信心和力量?！?/p>

學(xué)訓(xùn)并重誓攀高峰  鏗鏘腳步迎來佳績(jī)

為兼顧學(xué)業(yè)與嚴(yán)冬訓(xùn)練，劉尚將晨跑提前至凌晨五點(diǎn)半，因此無數(shù)次見證了北農(nóng)路7號(hào)的破曉晨光。每日需在7點(diǎn)前完成16公里跑，方能趕回洗漱上課。大年初一，當(dāng)萬家團(tuán)圓歡慶新春，他的身影仍堅(jiān)定地奔跑在大運(yùn)河畔，腳步鏗鏘，從未曾停歇。

苦心人，天不負(fù)。在今年學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上，傷愈復(fù)出的劉尚迎來了首場(chǎng)正式比賽。賽場(chǎng)上，他全力拼搏，一鳴驚人，同時(shí)打破了學(xué)校保持了5年的男子3000米紀(jì)錄與15年的5000米紀(jì)錄。這份成績(jī)?yōu)樗⑷肓苏鲬?zhàn)更大賽場(chǎng)的信心。在之后舉辦的第63屆首都高校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上，劉尚又在男子乙組長(zhǎng)跑項(xiàng)目中取得兩項(xiàng)亞軍的優(yōu)異成績(jī)?！爱?dāng)我奮力沖過萬米終點(diǎn)線的那一刻，多年的遺憾終于如潮水般退去?！?/p>

從左腳踝肌肉撕裂的打擊，到右腳踝韌帶斷裂的重創(chuàng)，每一次傷痛都如同命運(yùn)的重拳。但那份對(duì)重返賽道的執(zhí)著渴望，支撐著他熬過漫長(zhǎng)康復(fù)的黑暗，完成一次次痛苦復(fù)健，揮灑每一滴滴滾燙汗水。

“無人能真正體會(huì)這一路的艱辛，”劉尚哽咽地說道，“凌晨五點(diǎn)半的孤影、寒風(fēng)中濕透的衣衫、訓(xùn)練場(chǎng)上咬緊的牙關(guān)，都已深深烙印在我的生命里?！闭沁@樣千錘百煉中，最終賦予了他超越自我的磅礴力量，更深層地磨礪了他的意志與心性。運(yùn)動(dòng)讓他學(xué)會(huì)了“行穩(wěn)致遠(yuǎn)”之道——在漫長(zhǎng)的征途中保持耐心與專注，不疾不徐，腳踏實(shí)地地向著目標(biāo)奮進(jìn)。

展望未來，劉尚的目光更加深邃而篤定，他表示，將帶著在跑道上淬煉出的堅(jiān)毅品格，繼續(xù)在青春的賽道上奮力跑出北農(nóng)學(xué)子“加速度”，努力成長(zhǎng)為德智體美勞全面發(fā)展的知農(nóng)愛農(nóng)新型人才。